"Биатлон проще, чем смена в пункте выдачи". Ульяна Черепанова - о бронзе ЧР, деньгах, быте и мечтах о сборной
Биатлонистка из Петрозаводска, выступающая за Санкт‑Петербург, резко заявила о себе в сезоне‑2025/26. На чемпионате России она впервые поднялась на пьедестал, взяв бронзу в суперспринте, и сразу превратилась из "тихого середняка" в одно из главных открытий старта.
Sport24 пообщался с Ульяной - о том, как она доросла до этой медали, что происходит с зарплатами в региональном спорте, каково совмещать тренировки с работой в пункте выдачи заказов и чего она на самом деле ждет от карьеры.
---
"Третий сезон наконец сложился. До этого я то адаптировалась, то лечилась"
- Ты уже несколько лет бегаешь среди взрослых, но действительно громкий результат случился только сейчас. Как сама объясняешь такой скачок - с обычных стартов до бронзы чемпионата России в суперспринте?
- На взрослый уровень я вышла три года назад. Первый сезон для меня был буквально "сезоном привыкания". Нужно было вжиться в другие скорости, понять формат стартов, прочувствовать конкуренцию. На юниорском уровне все иначе: ты знаешь соперников, знаешь трассы, а тут совсем другой темп и ответственность.
Второй сезон вышел смазанным. Много пропускала - то болячки тянулись, то по разным причинам не удавалось полноценно выступать. Никакого цельного соревновательного года не получилось, все какими‑то отрезками.
А вот к третьему сезону наконец все сошлось: и подготовительный период от начала до конца прошла без больших сбоев, и тренеры смогли выстроить план так, чтобы мы подряд закрывали все намеченные задачи. В регионе хватает организационных проблем - с выездами, с трассами, с инвентарем, - но тренерский штаб постоянно искал обходные решения, подстраивался под условия, вытаскивал нас, спортсменов, из этих сложностей.
Плюс возраст подбирается такой, когда уже и база накапливается, и организм по-другому реагирует на нагрузки. Чувствую: физически и психологически я стала гораздо крепче. Все это в сумме и позволило показать такой результат на чемпионате России.
---
"Медаль ЧР - это история, которую я смогу рассказывать детям"
- Что для тебя значит стать призером чемпионата страны?
- Это очень весомо. Ты можешь сколько угодно говорить, что тебе важен только процесс, но все равно медаль - это вещь, к которой хочется вернуться спустя годы. Я рада, что у меня теперь есть награда такого уровня. Это то, чем можно будет когда‑нибудь гордиться перед своими детьми или внуками: показать, потрогать, рассказать, как все было, какие были эмоции.
Эта бронза для меня - не вершина, а подтверждение того, что я иду в верном направлении. Она закрывает внутри давний вопрос: "А могу ли я вообще быть на таком уровне?" Теперь знаю, что да, могу.
---
"Сезон спасла концовка. До этого не хватало ни хода, ни стабильной стрельбы"
- Как оцениваешь весь прошедший сезон в целом?
- Честно - его вытянула только концовка. Под финиш я и в топ‑10 стала регулярно попадать, и медаль взяла. До этого все было куда скромнее: и ход проседал, и стрельба подводила.
Я бы хотела, чтобы уровень, который показала в конце сезона, растянулся на весь год. Сейчас меня не хватает на полный длинный отрезок: получается несколько хороших стартов - и потом закономерный спад. Это значит, что пока мало сил, мало стабильности, не хватает "функции", как мы говорим.
Так что работы впереди очень много. Нужно учиться держать форму дольше, не выгорать к середине зимы и качественно выходить из каждого тренировочного блока.
---
"Вторая сборная - не шок, но важный шаг. Интересно увидеть, как все устроено наверху"
- По итогам сезона тебя включили во вторую сборную России. Какие были эмоции, когда узнала об этом?
- Прямо шоком это не стало: тренеры еще по ходу сезона говорили, что общаются с тренерским штабом сборной, что есть интерес. Но когда все оформилось и я официально увидела свою фамилию в списке, стало очень приятно.
Это другая ступень. Хочется окунуться в этот уровень, почувствовать, как проходят сборы, какие требования предъявляются к спортсменам, в чем отличия от региональной подготовки. По сути, это новый этап карьеры, и мне интересно прожить его максимально осознанно.
---
"Я считаю себя хорошей биатлонисткой не по результатам, а по тому, как работаю"
- Главный тренер сборной Санкт‑Петербурга Александр Касперович сказал про тебя: "В будущем она может стать хорошей биатлонисткой". Как воспринимаешь такую оценку?
- Для меня определение "хорошая биатлонистка" вообще очень субъективно. Я уже сейчас считаю себя хорошим спортсменом - не из‑за мест в протоколе, а из‑за того, как я отношусь к делу. Я честно отрабатываю тренировки, не ищу легких путей, стараюсь делать максимум в тех условиях, которые есть.
Результат всегда зависит от сотни факторов, не все из них в зоне твоего контроля. Но труд, дисциплина, отношение к тренировкам - это то, за что я могу себя уважать уже сейчас. А прогрессом я не ограничиваюсь: понимаю, что можно добавить и в физике, и в технике, и в психологии.
---
"Слова Губерниева - это приятно, но завтра "фундаментом" назовут уже кого‑то другого"
- О тебе положительно отзывался не только Касперович, но и Дмитрий Губерниев. Он причислил тебя и еще нескольких спортсменов к "фундаменту будущего российского биатлона".
- Я не стала бы относиться к таким фразам слишком серьезно. Сегодня один спортсмен - "фундамент", завтра другой. Это красивые слова, которые хорошо звучат в эфире, но жить ими нельзя.
Конечно, приятно, когда тебя отмечают, когда о тебе говорят в таком ключе. Но если зацепиться за это и начать считать себя кем‑то особенным, можно очень быстро потерять почву под ногами. Я стараюсь воспринимать такие высказывания как комплимент, но в работе опираться не на них, а на реальные тренировки и старты.
---
"Олимпиада - больше фантазия, чем цель. Боюсь ставить планку так высоко и потом разочароваться"
- Ты редко говоришь о глобальных целях вроде Олимпийских игр или Кубка мира. Что для тебя максимум в профессии?
- Конечно, мне бы хотелось попробовать себя на международных стартах. Это другой уровень стресса, другой азарт. Было бы здорово однажды поехать на Олимпиаду, побороться за медали - это мечта любой спортсменки. Но для меня это пока больше из области фантазий, чем четко сформулированных целей.
Я осторожно отношусь к таким грандиозным планкам. Есть страх: если я громко заявлю, что хочу только Олимпиаду, а потом по каким-то причинам туда не попаду, разочарование может съесть все хорошее, что было по пути.
Поэтому моя цель - вытащить из себя максимум того, на что я способна. Стать лучшей версией себя в биатлоне. Если это приведет к международным стартам, к медалям, к Играм - отлично. Если нет, я все равно буду знать, что сделала все возможное.
---
"Я просто записалась в секцию "Биатлон", даже не понимая, что это такое"
- Как вообще началась твоя история в спорте?
- Родители поставили меня на лыжи еще в детстве. Самые обычные, которые надеваются на зимние ботинки. По выходным мы выбирались в лес, гуляли, катались - такое семейное время.
Когда я пошла в школу, там была возможность записаться в разные секции. Увидела слово "Биатлон" - и даже не особо понимала, что это за вид спорта, просто решила попробовать, как и многое другое. В группе было много ребят, мы постоянно играли в подвижные игры, эстафеты, все проходило так увлекательно, что у меня не возникало желания уйти.
Потом появился первый опыт стрельбы - из пневматической винтовки. Это добавило интереса, появилась та самая "двойственность" биатлона: не только бежать, но еще и попадать.
---
"Из школьной секции - на базу "Курган", а затем - в Петербург"
- Как дальше развивалась твоя спортивная дорога?
- Первый тренер через какое‑то время ушел из школы, и меня забрала к себе другая наставница - она вела у нас физкультуру и параллельно занималась лыжной секцией. Вокруг нее собралась очень дружная девчачья команда. Эта атмосфера сильно помогла: когда тебе по 12-14 лет, важно, чтобы рядом были подруги, чтобы на тренировки шли с радостью.
Позже нас перевели на более высокий уровень - на спортивную базу "Курган" в Петрозаводске. Там уже начались настоящие тренировки: с периодизацией, сборами, выездами на соревнования. Я провела на "Кургане" все школьные годы, окрепла как спортсменка.
Когда подошло время поступать в университет, тренер помогла мне сделать следующий шаг - переезд в Санкт‑Петербург. Я попала в местную спортивную школу, начала работать с Виктором Владимировичем Юрловым, затем какое‑то время тренировалась у Эдуарда Михайловича Воробьева. Последние пару лет провожу в системе петербургской команды под руководством тренерского штаба региона. Постепенно из этого сложилась та база, которая позволила выстрелить в нынешнем сезоне.
---
"Биатлон легче, чем смена в пункте выдачи: там у тебя нет права на усталость"
- Ты говорила, что подрабатывала в пункте выдачи заказов. Как это совмещалось со спортом?
- Это был интересный опыт. С одной стороны, работа не кажется тяжелой физически: ты не бежишь гонку, не стреляешь. Но если сравнивать по общему самочувствию, биатлон иногда даже проще. На тренировке ты понимаешь: вот твой интервал работы, вот восстановление, и организм к этому привыкает.
В пункте выдачи график другой: поток людей, постоянное общение, необходимость быть вежливой и собранной, даже когда ты не выспалась или только что пришла после тренировки. Ты не можешь сказать клиенту: "Извините, я устала, дайте мне десять минут посидеть молча". Там не остается права на слабость.
Плюс это стоячая работа, много времени на ногах, таскание коробок. Когда накладывается на тренировочный процесс, чувствуешь, как накопленная усталость забирает силы, которые могли бы пойти на восстановление. Поэтому я и говорю: местами биатлон легче, чем смена в пункте выдачи.
---
"Зарплата спортсмена в регионе - это не та сумма, на которую можно расслабиться"
- Часто говорят, что в регионах у спортсменов проблемы с зарплатами. Как это выглядит на твоем примере?
- В биатлоне деньги очень сильно зависят от уровня, на котором ты бегаешь, и от статуса в команде. В топ‑сборной, конечно, все иначе. Но если говорить про региональный уровень, то зарплата - это не те деньги, на которые можно просто жить и ни о чем не думать.
У кого‑то есть поддержка семьи, у кого‑то - подработки. В моем случае тоже приходилось искать варианты, чтобы закрывать бытовые вопросы: жилье, питание, экипировка сверх того, что выдает команда. Спорт сам по себе дорогой: патроны, лыжи, обслуживание инвентаря - все это стоит денег.
Глобально я не жалуюсь: я понимала, в какой вид спорта иду, и не ждала золотых гор. Но финансовый вопрос в российском биатлоне на среднем уровне есть, и он влияет на то, сколько ребят остаются в спорте после 20 лет. Многие просто вынуждены уходить работать, потому что не видят перспектив стабильного заработка.
---
"Квиз, книги, прогулка по городу - без отвлечения от спорта быстро "съезжаешь с катушек""
- Чем ты живешь вне стадиона? Есть ли у тебя что‑то, что полностью отключает от биатлона?
- Мне важно переключаться. Если только тренировка, дом, сон - голова очень быстро закипает. Люблю собираться с друзьями на квизы: это и общение, и тренировка мозга, и здоровый азарт. Совсем другой формат соперничества, но тоже спорт, только интеллектуальный.
Много читаю - от художественной литературы до нон‑фикшн, где можно подсмотреть какие‑то идеи по психологии, мотивации, управлению временем. Иногда достаточно просто длинной прогулки по городу, без наушников, чтобы мысли встали на свои места.
Такие "маленькие выходы" из биатлона помогают потом возвращаться в спорт с более свежей головой. Я заметила, что после хорошего отдыха и переключения качество тренировок реально растет.
---
"Сборная - это не гарантия успеха, а возможность, которой нужно суметь воспользоваться"
- Что для тебя сейчас главная задача на ближайший сезон в составе второй сборной?
- Не хочу относиться к попаданию в сборную как к финишу. Это, наоборот, старт нового этапа. Моя первостепенная цель - встроиться в систему работы команды, выдержать объемы, не "сломаться" физически и морально.
Хочется использовать эту возможность по максимуму: учиться у опытных спортсменок, перенимать их бытовые и тренировочные привычки, лучше понимать свой организм. Если смогу стабильно выступать на высоком уровне весь сезон, а не только в конце, значит, движение идет в правильном направлении.
А там уже посмотрим, какие двери это откроет дальше - международные старты, новые медали или что‑то еще. Главное - не останавливаться и не позволять одной удачной бронзе стать вершиной карьеры.